戴眼镜跑步的跑者请瞩目 提神这4个子虚

　　跟着近视东谈主群的不断壮大，跑者中的近视东谈主数也在增多。无论是带领隐形眼镜仍是框镜，对跑者来说齐是增多了一些包袱。

　　对于跑步戴眼镜的问题，跑者们需要看护出现以下4个方面的子虚。

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　　子虚一：戴日常眼镜跑步

　　不是说日常眼镜不好，而是由于跑步的稀疏性，跑者的眼镜需要具备一些功能。

　　一是要防紫外线。凡俗出门跑步的话，眼镜被太阳照耀过多就容易被伤害。跑者的眼镜最好能100%阻扰长波紫外线和中波紫外线。

　　二是眼镜要戴着安靖。眼镜弗成签订拼凑，尤其是出门跑步，不然跑者的眼睛会很难堪，况兼眼镜容易滑落。

　　三是眼镜的材质要抗摔，万一眼镜掉在地上不会一下子就摔碎了。像聚碳酸酯的镜片就比拟抗摔，不会因为每一次跑步齐要配一副眼镜。

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[别录说]半夏生于槐里川谷。五月、八月采根，曝干。[恭说]到处都有。生于平泽中者，名羊眼半夏，圆白为上。[颂说]二月生苗一茎，茎端三叶，浅绿色，颇似竹叶，生于江南者似芍药叶。根下相重，上大下小，皮黄肉白。五月、八月采根，以灰裹二日，汤洗曝干。

如果裁员，可以减少许多不必要的浪费，节约开支。然而贾府就是不裁员。为什么呢?原因如下：

　　子虚二：不使用一次性隐形眼镜

　　如若跑者戴隐形眼镜跑步的话，最好选拔一次性的隐形眼镜，这对于眼睛更健康、更卫生。

　　一次性隐形眼镜是由柔嫩的塑料制造的，戴着更安靖，况兼不易从眼睛里滑落。况兼，它们能让更多的氧气通过眼睛。

　　对于偶尔戴眼镜的跑者来说，一次性隐形眼镜是最好选拔，它会让眼睛很安靖，况兼跑步之后就平直扔掉了。

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　　子虚三：跑步半途摘掉眼镜

　　有的跑者蓝本是戴着眼睛初始跑步的，跑到半途嗅觉我方的视野还不错，于是就摘掉了眼镜。

　　其实这是不奢睿的作念法，让跑步增多了一定的危急性。出于安全起见，跑者在全程齐应该坚抓带领眼镜。

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　　子虚四：平直揉进异物的眼睛

　　无论跑者是否戴眼镜，这种情况齐比拟大宗。眼睛飞进小虫大致灰尘等杂质，是再日常不外的景况。

　　出现这种情况后，有的跑者平直用手揉眼睛，大致用手把异物弄出来，这么对眼睛十分不健康，况兼有一定的危急性。

　　（开端：马拉松跑步）